O conceito de saúde é definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”. Sobre a saúde mental, a organização relata que os distúrbios mentais são comuns em todo o mundo e afetam pessoas de todas as idades. Estima-se que um em cada quatro indivíduos sofrerá de um distúrbio mental em algum momento de suas vidas. Ademais, eles também estão associados a comorbidades físicas e custos econômicos substanciais.

A Dra. Alessandra Siqueira, médica cardiologista e doutora em Clínica Geral, em consonância com essa abordagem, afirma que o cuidado com a saúde mental é tão importante quanto o cuidado com a saúde física, e impacta diretamente na vida das pessoas.

As doenças mentais são condições de saúde que podem envolver mudanças nas emoções, pensamentos e comportamentos e costumam estar associadas a sensações de angústia, aflição e dificuldades em atividades sociais, familiares e laborais. Para a Dra. Alessandra, as doenças relacionadas à saúde mental, como depressão e ansiedade, representam problemas sérios de saúde pública em todo o país, e tanto o tratamento como a prevenção de tais doenças são fundamentais para a manutenção da qualidade de vida da população.

Em artigo recentemente publicado nos Cadernos de Saúde Coletiva, Häfele, Nobre e Siqueira comentam que a depressão e a ansiedade são os distúrbios que atingem a maior parte da população, com prevalência mundial de aproximadamente 4,4% de depressão e 3,6% de ansiedade. Eles comentam ainda que as doenças mentais são responsáveis “pela diminuição da expectativa de vida saudável e redução da saúde geral, além de ser um fator de risco considerável para o suicídio”.

A saúde mental é a base para sentimentos, pensamentos, emoções, comunicação, aprendizagem, autoestima, sendo, portanto, fundamental para o bem-estar e relações dos indivíduos no âmbito pessoal, profissional e na própria sociedade. Nesse sentido, a Dra. Alessandra destaca a importância da devida atenção e investimento por parte de grandes empresas e lideranças na saúde das pessoas dentro do ambiente de trabalho, por exemplo.

A Dra. Alessandra também reforça que não existe uma cura ou fórmula mágica para acabar com sensações de ansiedade e stress, porém há certas práticas e hábitos que auxiliam na sua prevenção, como realizar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação saudável, dedicar momentos ao descanso e ao relaxamento, e também privilegiar atividades de lazer e autocuidado.

Nos casos em que existe doença mental já constatada, o enfoque passa a ser o tratamento, e não a prevenção, então a atuação clínica ocorre por meio de atenção especializada, com administração de medicamento correto, além de acompanhamento personalizado conforme as circunstâncias.